Hibiscus ajută să piardă în greutate. Cele mai bune 12 ceaiuri pentru slăbit


Articole recomandate: Ceaiul este o băutură veche care ajută la creșterea pierderii în greutate și la starea generală de sănătate 12. Și știi ceaiul verde de la plantă Camellia sinensis, este una dintre cele mai populare și de încredere băuturi pentru slăbit 3.

Dar oamenii de știință au găsit proprietăți anti-obezitate în numeroase alte plante, rădăcini și flori pe care le puteți consuma ca ceai 4. Sigur, ceaiul verde este uimitor pentru pierderea în greutate și este în fruntea listei noastre.

Hibiscusul pierde în greutate.

Dar dacă ceaiul verde îți dă blues-ul, poți încerca aceste alte ceaiuri. Acest articol enumeră cele mai bune 12 ceaiuri pentru pierderea în greutate - și tot ce trebuie să știți pentru a-l stimula. Glisati in sus! Cele mai bune 12 ceaiuri pentru slăbit 1.

Ceai verde Shutterstock Cum ajută ceaiul verde pierderea în greutate Ceaiul verde se obține din frunzele apicale ale plantei Camellia sinensis. Conține o cantitate bună de catechine, în special epigalocatechină galat EGCG și cofeină mai puțin decât cafeaua. EGCG și cofeina sunt ambele responsabile pentru proprietățile sale de slăbire.

EGCG, un antioxidant, ajută la eliminarea radicalilor nocivi ai oxigenului, reducând astfel inflamația și obezitatea indusă de inflamație și, prin urmare, plasându-l pe locul întâi pe lista celor mai bune ceaiuri pentru pierderea în greutate.

suplumen fat burn terbaik

Diverse studii efectuate de cercetători au demonstrat că consumul de ceai verde ar putea ajuta pacienții obezi și diabetici să piardă în greutate prin creșterea metabolismului grăsimii și a sațietății și suprimarea genelor obezității 567. Cum se pregătește ceaiul verde Încălziți o ceașcă sau două de apă.

Nu lăsați să fiarbă. Temperatura ar trebui să fie de aproximativ 85o Se toarnă apa într-un ceainic și se adaugă o linguriță sau două de frunze de ceai verde.

Cum s-au dezvoltat morcovii în cofraje de ouă

Acoperiți-l și abrupteți minute. Se strecoară în cana preferată. Strângeți o lămâie în ea, dacă doriți. Când să consumi Puteți consuma ceai verde la micul dejun și între mese.

Încercați să nu îl consumați înainte de a merge la culcare și nu aveți mai mult de cinci căni de ceai verde pe zi. Evitați-l dacă aveți anxietate sau deveniți hiperactiv după ce ați consumat cofeină. Ceai de hibiscus Shutterstock Ceaiul Hibiscus ajută la pierderea în greutate Ceaiul de hibiscus se obține din Hibiscus sabdariffa și este un puternic antioxidant 8.

De asemenea, nu conține cofeină. Oamenii de știință au descoperit că consumul acestui ceai poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și, prin urmare, este bun pentru cei care suferă de hipertensiune. Hipertensiunea provoacă stres, care, hibiscus ajută să piardă în greutate rândul său, crește toxinele din organism, ducând la inflamații.

Iar atunci când corpul tău se află într-o stare constantă de inflamație, acesta previne metabolismul grăsimilor, ceea ce duce la creșterea în greutate. Oamenii de știință americani au descoperit, de asemenea, că ajută la scăderea colesterolului LDL și îmbunătățește profilul lipidelor din sânge 9.

Cele mai bune 12 ceaiuri pentru slăbit - Ceaiuri de slăbire care funcționează cu adevărat

Cum se pregătește ceaiul de hibiscus Aduceți o ceașcă de apă la fierbere. Când apa începe să fiarbă, scoateți-o de pe flacără și turnați-o în ceainic. Se absoarbe timp de 5 minute înainte de ao strecura într-o ceașcă și a bea. Puteți bea ceai ușor de hibiscus înainte de culcare dacă vă este greu să adormiți.

Asigurați-vă că nu aveți mai mult de trei căni de ceai de hibiscus pe zi. Ceai de mușețel Shutterstock Ceaiul de mușețel ajută la scăderea în greutate Ceaiul de mușețel se obține din florile de M. Are proprietăți antiinflamatoare, antidepresive, care induc somnul și anti-anxietate 11 Depresia, anxietatea, inflamația și lipsa de somn au o legătură directă cu creșterea în greutate.

Hibiscusul pierde în greutate. Prepara-ti singura cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit

Oamenii de știință au descoperit că prezența compușilor fenolici, cum ar fi quercetina, luteolina, apigenina, patuletina și glucozidele acestora, în ceaiul de mușețel este responsabilă pentru proprietățile sale anti-obezitate Un studiu a arătat, de asemenea, hibiscus ajută să piardă în greutate ceaiul de mușețel ar putea reduce nivelul zahărului din sânge Cum se pregătește ceaiul de mușețel Aduceți o ceașcă de apă la fierbere. Scoateți-l de pe foc și turnați-l într-un ceainic care conține două lingurițe de flori uscate de mușețel sau o pungă de ceai de mușețel.

Se acoperă și se absoarbe timp de 5 minute. Se strecoară într-o ceașcă și se bea. Când să consumi Aveți-l înainte de a merge la culcare pentru a dormi mai bine.

industria de pierdere în greutate din sua

Consumați o versiune ușoară de ceai de mușețel în timpul zilei în hibiscus ajută să piardă în greutate săptămânii, dacă vă simțiți deprimat sau anxios.

Nu aveți mai mult de două căni de ceai de mușețel pe zi.

Hibiscus îl face să slăbească

Ceai de ghimbir Shutterstock Ceaiul de ghimbir hibiscus ajută să piardă în greutate la scăderea în greutate Ghimbirul este rădăcina unei plante cu flori și este utilizat în mod obișnuit ca un condiment și agent aromatizant. Oamenii de știință au descoperit că ghimbirul conține un compus bioactiv, gingerolul, care este responsabil pentru mirosul său picant și caracteristic, precum și pentru proprietățile sale antiinflamatoare, antioxidante, anti-greață, sensibilizante la glucoză și de scădere a tensiunii arteriale Cercetătorii de la Universitatea Columbia au descoperit că ghimbirul a contribuit la creșterea sațietății și la creșterea termogenezei Cum se pregătește ceaiul de ghimbir Încălziți o cană de apă.

Adăugați o linguriță de ghimbir ras în apă.

pierde greutatea în timp ce stați

Se lasa sa fiarba 5 minute. Puteți adăuga miere și lămâie dacă doriți. Strecoară și bea! Când să consumi Puteți consuma ceai de ghimbir la micul dejun sau între mese. Nu aveți mai mult de trei căni de ceai de ghimbir pe zi. Ceai de mentă Shutterstock Ceaiul de mentă ajută la scăderea în greutate Ceaiul de mentă se obține din frunzele de mentă. Are un efect calmant și calmant imediat. Oamenii de știință au descoperit că menta conține compuși volatili, cum ar fi mentol, menton, hesperidină, luteolină și eriocitrin.

Hibiscusul ajută la pierderea în greutate

Acestea au efecte anti-inflamatorii, antimicrobiene, de îmbunătățire a digestiei și antioxidante 17 Cum să preparați ceaiul de mentă Aduceți o ceașcă de apă la fierbere.

Adăugați frunze de mentă în apa clocotită. Se lasa sa fiarba minute. Puteți folosi, de asemenea, o pungă de ceai și să o înfundați în apă fierbinte timp de aproximativ 3 minute.

Ceea ce ajuta cu pierderea in greutate hibiscus

Când să consumi Consumați-l între mese, cu două ore înainte de culcare sau cu micul dejun. Nu aveți mai mult de două până la trei căni de ceai de mentă pe zi. Ceai de Calendula Shutterstock Ceaiul de Calendula ajută la scăderea în greutate Ceaiul de galbenele se obține din florile plantei Calendula officinalis, cunoscută și sub numele de calendula sau gălbenele englezești. Cercetătorii au descoperit că calendula posedă proprietăți anti-inflamatorii puternice Are un gust înfloritor și răcoritor care vă poate ajuta să vă liniștiți și să reduceți stresul.

Ceea ce ajuta cu pierderea in greutate hibiscus Ceea ce ajuta cu pierderea in greutate hibiscus 16 Iul in cana nu sint vopsele, aditivi alimentari si inlocuitori hibiscus, coji de fructe etc. Asadar, de ce nu am profita de ceea ce ne ofera? La fel ca si ceaiul verde, ajuta la indepartarea acneei, cosurilor, regenerarea tenului ars de soare.

Deci, ceaiul de calendula poate ajuta la prevenirea stresului și a creșterii în greutate induse de inflamație. Cum să preparați ceaiul de Calendula Aduceți o ceașcă de apă la fierbere. Adăugați una sau două lingurițe de flori uscate de calendula, acoperiți și abrupte timp de 10 minute. Strecurați-l într-o ceașcă înainte de a bea.

Când să consumi Consumați-l cu micul dejun sau între mese. Nu aveți mai mult de trei până la patru căni de ceai de calendula pe zi.

Hibiscus sabdariffa pierdere în greutate, Ceai din hibiscus pentru pierderea în greutate

Ceai de rozmarin Shutterstock Ceaiul de rozmarin ajută la scăderea în greutate Rozmarinul este o planta aromata populara folosita la gatit. Se obține din plantă Rosmarinus officinalis hibiscus ajută să piardă în greutate are frunze asemănătoare vârfurilor. S-au efectuat cercetări pe frunze de rozmarin și extracte și s-a constatat că au proprietăți antioxidante puternice Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că ceaiul de rozmarin avea o proprietate antidepresivă Ambele proprietăți sunt bune pentru a promova pierderea în greutate.

Cum se pregătește ceaiul de rozmarin Se fierbe o cana de apa. Adăugați-l într-un ceainic.

Hibiscus bea pierdere în greutate

Adăugați o crenguță de rozmarin proaspăt sau două lingurițe de rozmarin uscat. Apălați-l timp de 5 minute. Puteți, de asemenea, să abțineți timp de 10 minute - dar s-ar putea deveni amar.

Când să consumi Luați-l la micul dejun și între prânz și gustare seara. Nu beți mai mult de trei căni de ceai de rozmarin pe zi. Deoarece suferă o procesare minimă și bei frunzele sub formă de pulbere în loc să le arunci, matcha câștigă popularitate ca unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru pierderea în greutate.

Are mai mult epigalocatechină galat, un puternic antioxidant pycnogenol pierde în greutate ajută la eliminarea toxinelor pot viermii să vă ajute să pierdeți în greutate crește imunitatea. Cum să prepari ceaiul Matcha Cerneti o lingurita de pudra matcha.

Se adaugă la o cană cu apă fierbinte. Când să consumi O puteți consuma împreună cu hibiscus ajută să piardă în greutate dejun sau ori de câte ori doriți să vă relaxați. Evitați să consumați mai mult de două lingurițe de matcha pe zi. Ceai de rodie Shutterstock Ceaiul de rodie ajută la scăderea în greutate Ceaiul de rodie este un ceai special preparat cu suc de rodie concentrat, semințe de rodie măcinate sau flori de rodie uscate.

Rodiile sunt încărcate cu antioxidanți și au proprietăți antimicrobiene 22 ,