Hula hoop să piardă în greutate


Pagina principala Cât de grea ar trebui să fie cercul tău să piardă în greutate Hula Hooping?

Dacă vă interesează cum să pierdeți greutatea cercului hula, dimensiunea și greutatea cercului dvs. Dieta detox para 3 dias de grea este prea grea? Mai întâi permiteți-mi să spun că cred că industria fitnessului a încurcat oamenii cu privire la modul de a pierde în greutate hula hooping. Piața produce acum cercuri care cântăresc până la zece lire sterline pentru a satisface cererea tot mai mare de cercuri de hula de exerciții.

Poate ajuta hula hoop să piardă în greutate

Mulți oameni cred din greșeală cu cât este mai greu cercul tău, cu atât vei pierde mai mult în greutate, iar magazinelor hula hoop să piardă în greutate de cutii nu le pasă cât de greșit este. Vor doar să facă bani din ceea ce crezi că ai nevoie. Aceste cercuri excesiv hula hoop să piardă în greutate grele pot fi dureroase de utilizat și pot provoca vânătăi la nivelul abdomenului și șoldurilor, ca să nu mai vorbim de deteriorarea organelor interne!

hula hoop să piardă în greutate

Un hula hoop de două kilograme este greutatea maximă a cercului pe care ar trebui să o alegeți pentru a pierde în greutate hula hooping. Orice lucru dincolo de acesta este riscant și inutil. Pur și simplu, cercurile hula excesiv de grele nu sunt sigure, iar industria a făcut un mare deserviciu publicului, producând și susținând aceste tipuri de cercuri. Dar, un cerc mai greu nu ar trebui să creeze mai multă rezistență, deci un antrenament mai greu pentru a pierde în greutate hula hooping?

Este adevărat că un hula hoop cu o greutate moderată, de una până la două kilograme, este util pentru a lucra cu un hula hoop.

Pierde în greutate în cazul în care de la Hula Hoop

Cu siguranță îți vei tonifica mușchii mai mult decât ai face cu un cerc ușor. Odată ce depășești două kilograme, greutatea suplimentară crește riscul de rănire și, de asemenea, scurtează durata de timp pe care o vei putea antrena cu cercul.

hula hoop să piardă în greutate

Mișcarea repetitivă a cercului cu un cerc de hula de una sau două kilograme vă va tonifica mușchii abdominali și vă va arde caloriile fără riscul unei greutăți excesive. Dimensiunea recomandată a cercului pentru a slăbi Hula Hooping Când vorbim despre dimensiunea cercului, ne referim la diametrul cercului distanța dintre centrul cercului dvs.

Veți dori un cerc suficient de mare încât să îl puteți menține rotindu-vă în jurul taliei pentru cât mai mult timp posibil, în timp ce ardeți cantitatea maximă de calorii.

Slăbit groton ma.

Un cerc cu un diametru mai mic se va roti mai repede, necesitând astfel o mișcare aerobă mai rapidă. Un cerc mai mare și mai greu va merge puțin mai lent, permițându-vă să cercuiți pentru o perioadă mai lungă de timp. Practic este diferența dintre alergarea unui sprint față de un maraton.

hula hoop să piardă în greutate

Maratonul este de preferat să slăbești hula hooping, deoarece îți vei menține ritmul cardiac ridicat mai mult, arzând astfel mai multe calorii și îmbunătățind metabolismul general. De peste cinci ani îi ajutăm pe oameni să aleagă hula hoop pentru exerciții fizice cu dimensiunea potrivită. În general, iată câteva linii directoare pe care le-am elaborat: Oferim un opțiune de ridicare pentru toate cercurile noastre de pe corp, dacă doriți ceva între 44 "și 55".

Poate ajuta hula hoop să piardă în greutate Ajuta greutate hoop Add: fegeboc24 - Date: - Views: - Clicks: V-ati fi gandit vreodata ca niste cercuri pot ajuta la slabirea si tonifierea corpului dumneavoastra?

Aceste cercuri cu diametru mai mare sunt potrivite pentru cercuri cu talie mai mare, precum și pentru oricine dorește o experiență bogată și meditativă a cercului. Nu există un cerc care să fie prea mare. Puteți citi mai multe în articolul meu, Ce dimensiune ar trebui să obțin cercul Hula?

Hoop pentru pierderea în greutate

De asemenea, nu ezitați să vă alăturați grupului nostru de Facebook, unde puteți vorbi cu mulți membri ai comunității noastre și puteți obține răspunsuri rapide la mai multe dintre întrebările dvs. Deci, ce cerc ar trebui să obțin atunci?

Știu că poate fi atât de confuz atunci când abia începi! Oferim destul de multe opțiuni diferite în funcție de bugetul dvs. Lasă-mă să o descompun pentru tine Go Getter Hula Hoop Starter Pack - acesta este un set de 4 cercuri, astfel încât să puteți începe călătoria cu câteva opțiuni. Vine cu un cerc pentru începători de aproximativ o lire, mare, pentru antrenament pe corp, de dimensiuni personalizate pentru corpul tău unic.

De asemenea, vine cu un cerc de dans mai mic și mai ușor, minunat pentru a învăța câteva trucuri în afara corpului.

Exerciții de cerc pentru copii și adulți. Set de clase cu cerc hula pentru slăbit acasă

În cele din urmă, vine cu o pereche de mini cercuri hula, perfecte pentru a pătrunde în cercuri duble. Toate aceste cercuri sunt utile pentru provocarea mea de șase săptămâni pentru începători Hula Hoop!

Cerc pentru începători - obțineți-vă un cerc frumos pentru începători, care cântărește aproximativ o lire, a la carte. Perfect pentru a transpiră în fiecare zi și pentru tot felul de dansuri cu cercuri. Cerc ponderat pentru exerciții - acesta este la fel ca cercul nostru standard pentru începători, cu excepția faptului că cântărește puțin mai mult.

Cât de grea ar trebui să fie cercul tău să piardă în greutate Hula Hooping?

Excelent pentru oamenii care doresc cu adevărat să-și tonifice mușchii de bază cu o rezistență puțin mai mare. Nu este potrivit pentru trucuri.

Pagina principala Fat Doctor Seria 5 Ierburi Cum să Hula Hoop să piardă în greutate antrenament de slăbire a corpului superior Îmbrăcăminte activă mai distractivă online, care te va face să îți dorești să lucrezi în această vară. Salut, selecția este editorială și este aleasă independent.

Apropo, puteți solicita oricând un cerc ponderat cu pachetul dvs. Go Getter - lăsați-mi doar o notă în timpul plății. Dacă doriți să cumpărați Challenge-ul meu de șase săptămâni, precum și pachetul Go Getter, economisiți-vă niște bani și obțineți pachetul: Ultimate Rubyfam Combo Package Amintiți-vă, cel mai bun antrenament pentru dvs.

Printre slăbire proiectilul este pe bună dreptate popular, dar pentru a evita o mulțime de probleme, este necesar să se urmeze tehnologia de torsiune hoop. Dacă nu ați achiziționat acest sport, atunci nu vă grăbiți și alegeți cel mai greu și, ca să spunem așa, "încărcat". Să examinăm pe scurt cum să alegem un cerc. Există hula-hoops obișnuite, fără vreo ponderare și elemente suplimentare.

Și hula hooping-ul este atât de distractiv, încât nu se simte niciodată ca o muncă. Zilele tale de a privi ceasul pe banda de alergat s-au terminat.

hula hoop să piardă în greutate