Reteta de slabit scarsdale. Dieta Scarsdale, meniu pe zile. Slabesti 9 kg in 14 zile si te mentii cateva luni bune!


Timp estimat de citire: 3 minute, 53 secunde Dieta imprumuta numele orasului Scarsdale din statul New York, locul de resedinta al renumitului cardiolog Herman Tarnower, inventatorul dietei.

Dieta Scarsdale, meniu pe zile.

Urmand modelul dietei Atkins, aparuta indieta Scarsdale se caracterizeaza prin strictete, regimul impus trebuind respectat intocmai.

Acesta presupune eliminarea din alimentatie a carbohidratilor, a grasimilor, a majoritatii produselor lactate, a sucurilor de fructe, alcoolului si dulciurilor.

reteta de slabit scarsdale modalitate simplă de a pierde greutatea la domiciliu

Acestea sunt impartite pe parcursul a trei mese zilnice, gustarile fiind strict interzise, cu exceptia morcovilor si telinei crude. Reteta de slabit scarsdale propune consumul de apa in cantitati mari, astfel organismul este curatat si depozitele de grasime se elimina mai usor.

reteta de slabit scarsdale placebo slimming

Se recomanda urmarea regimului pe o perioada cuprinsa intre 7 si 14 zile, ceea ce conduce, conform autorului dietei, la o scadere in greutate de pana la 9 kg. Aceasta dieta de slabire este dedicata celor care doresc sa slabeasca intr-o perioada scurta de timp, cu mentiunea ca nu este adresata propriu-zis persoanelor supraponderale, acestea necesitand o dieta ce se intinde pe o perioada mai lunga de timp.

Acesta a fost specializat in tratarea obezitatii. Dieta Scarsdale, meniu pe zile. Numele provine de la orasul in care medicul se afla cand a inventat dieta. Herman Tarnower cerceta cetoza ketoza si modul in care poti slabi. Regimul se bazeaza pe un consum redus de carbohidrai.

Se recomanda ca dieta sa fie urmata de un program de intretinere de doua saptamani, menit sa mentina efectele dietei. Acesta se aseamana cu dieta in ceea ce priveste austeritatea, insa permite anumite abateri, precum o bautura alcoolica pe parcursul celor doua saptamani.

Am inceput-o impreuna cu sotul meu asa ca este mult mai usor. Am un bebe mic de 5 luni pe care il alaptez dar regimul este ok asa ca o pot tine. Astazi m-am cantarit si deja am slabit 3 kg.

Avantajele dietei Scarsdale: Se obtin rezultate vizibile in timp scurt; Pe termen scurt regimul este lipsit de riscuri, asigurand suficiente proteine, minerale si vitamine; Senzatia de foame nu este o problema, deoarece in mare parte portiile incluse in cadrul meselor nu au o limita superioara.

Dezavantajele dietei de slabire Scarsdale: Dieta nu este recomandata persoanelor ce sufera de afectiuni cardio-vasculare; Continutul de reteta de slabit scarsdale de slabit scarsdale al dietei este foarte redus, putand conduce la o lipsa generala de energie; Absenta grasimilor si a produselor lactate poate determina un dezechilibru nutritional in cazult in care dieta este urmata in mod frecvent sau pe o perioada reteta de slabit scarsdale mare de 14 zile; Pierderea in greutate nu se mentine daca, dupa terminarea dietei, se revine la obiceiurile alimentare obisnuite; Dieta a fost criticata pentru nivelul carbohidratilor, considerat periculos de redus, precum si pentru absenta anumitor vitamine si minerale.

Reguli de respectat in regimul de slabire Scarsdale: Alimentele indicate in cadrul dietei nu pot fi inlocuite cu altele; Nu se consuma bauturi alcoolice; Nu se urmeaza dieta pe o perioada mai mare de 14 zile; Fara gustari intre mese, cu exceptia morcovilor si a telinei crude; Din prepararea salatelor trebuie exclus uleiul.

Se recomanda lamaie si otet; Se consuma numai carne macra; Se beau cel putin patru pahare cu apa zilnic; Cafeaua si ceaiul trebuie baute fara zahar.

Se pot folosi indulcitori artificiali; Sunt permise bauturile dietetice; Nu este necesar sa mancati tot ceea ce contine planul alimentar, dar nu pot fi facute inlocuiri sau adaugiri, cu cateva exceptii: condimente vegetale, sare, piper, lamaie, otet, sos Worcestershire, sos de soia, mustar, ketchup. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.

  • In cea de-a doua saptamana de regim repeta toate meniurile din prima saptamana.
  • Dieta Scarsdale, o dieta cu poveste - Slab sau Gras
  • In primul rand, trebuie sa cuprinda alimente savuroase, sa nu prezinte nici un risc pentru sanatate, sa nu fie prea complicata, sa-si dovedeasca utilitatea intr-un timp relativ scurt si sa aiba rezultate pe te Andra Nastase Regimul Scarsdale Una dintre cheile reusitei oricarui regim este modul in care il percepi.
  • Modalități ușoare de a pierde în greutate în săptămână
  • Pierderea în greutate după oprirea biotinei
  • Dieta Scarsdale - slabesti pana la 9 kg in 14 zile • sugaras.ro

Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit O dietă care să conțină nu mai mult de de calorii pe zi este recomandată majorității bă.

reteta de slabit scarsdale frunzele pierd în greutate