Pierdere în greutate pentru omul de 33 de ani
Pagina principala Omul are de kilograme de pierdere în greutate de la Jiu-Jitsu Michael Bridges și-a făcut pasul atletic mult mai târziu în viață. De fapt, Bridges era un ticălos recunoscut când era tânăr, ținând o dietă de zahăr, carbohidrați și orice nu era grozav în piramida alimentară.
Înla vârsta de 33 de ani, Bridges s-a uitat cu atenție în oglindă și a decis că totul trebuie să se schimbe. De-a lungul anilor, greutatea lui a crescut cu peste de lire sterline.
- Invata cum sa ii dai vietii un ajutor cu produsele Johnson Fitness.
- Slimming knickers spanx
Mulțumită unui prieten care și-a dat cu piciorul literalmente în fund, Bridges a reușit să scadă de kilograme în greutate - și este încă la el. Am început cluburi de calculatoare în școală.
Bridges încercase și nu reușise de mai multe ori să slăbească, dar abia după ce s-a despărțit de soția sa de pierdere în greutate pentru omul de 33 de ani a decis să schimbe ceva serios. Așa că a făcut un pas: a tăiat alimentele procesate și și-a rafinat dieta de atunci, adăugând alimente mai sănătoase precum legume și carne slabă.
Avea ceva greutate, dar știa că este timpul să facă următorul pas: să găsească un antrenament care îi plăcea. Dar urăsc banda de alergat.
Greutatea ideală în funcție de vârstă, înalțime și constituție. Câte kilograme e normal să ai
Urasc asta. Totul s-a schimbat pentru Bridges când un prieten l-a întrebat dacă merge la pierderea în greutate dal sa braziliană de Jiu-Jitsu vreau să particip.
În acest moment, s-a gândit Bridges, de ce nu? În principal pentru că sala de sport, Paper Street Jiu-Jitsu din Brazilia, a fost specială de 6 săptămâni pentru 60 de dolari. La acea vreme, acele șase săptămâni după ce Bridges s-a îndrăgostit de acest sport, el a lucrat patru până la șase zile pe săptămână în sala sa de jiu-jitsu.
Dieta Ketogenică - Adevărul despre pierderea în greutate fără carbohidrați 🍽 - GymBeam - FIT POINT
Întotdeauna se întâmplă ceva și te gândești mereu la ceea ce faci și la ceea ce face adversarul tău. Știi, am venit la Jiu-Jitsu pentru a mă potrivi și acum vreau să mă potrivi pentru a-mi îmbunătăți jocul.
Își menține aportul de calorii sub 2.
De ajutor pentru a pierde în greutate de 50 de ani
De asemenea, trăiește cu un program de post intermitent ușor modificat, postul când se simte mai puțin activ și modificat atunci când are nevoie de mai multe calorii pentru a se antrena. Și acum, când primește un caz de la munchies, el ajunge la gustări sănătoase, cum ar fi migdalele, peste dulciuri dulci.
Mulțumită tuturor acestor lucrări, Bridges a scăzut acum la de lire sterline.
S-a concentrat pe construirea mai multor mușchi și creșterea forței sale pentru a ilumina în continuare competiția în jocurile sale de jiu-jitsu. Starea mea emoțională este mult mai bună. Am noroc, am un prieten bun acum, dar da, au fost mult mai multe lovituri în direcția mea.
